Відчувати життя. Насолоджуватися життям. Жити життя.
Індивідуальна психотерапія в атмосфері прийняття, конфіденційності та дбайливого супроводу на шляху до ваших внутрішніх опор.
Прийняття
Толерантність
Вітаю! Мене звати Ольга Хлиновська, я дипломована практична та клінічна психологиня.
У своїй роботі ставлю за мету відновлення клієнтів, повернення їх до життя. Я не вирішу ваших проблем замість вас, але допоможу знайти, обрати шлях для їх вирішення і пройти цим шляхом.
Конфіденційність
Усе сказане на сесіях залишається між нами. Дотримання професійної етики — мій безумовний пріоритет.
Безоціночне прийняття
Тут немає «правильних» чи «неправильних» почуттів. Я приймаю вас такими, якими ви є, без критики та оцінок.
Робота у вашому темпі
Ми рухаємося у тому ритмі, який є комфортним та безпечним саме для вас, без поспіху та тиску.
Толерантність
Повага до вашого світогляду, життєвого досвіду, переконань та особистих виборів.
Довіра
Створення надійного альянсу, де ви можете безпечно відкрити свої переживання та вразливість.
Щирість
Відкритий та чесний діалог без масок і штучності на кожному етапі супроводу.
Основні запити та теми консультацій
Ви можете звернутися з будь-яким станом або питанням, яке викликає у вас дискомфорт та заважає жити.
Тривожність та панічні атаки
Робота з нав'язливими тривожними станами, внутрішнім напруженням та раптовими епізодами паніки.
Опрацювати запитСтрахи та фобії
Допомога у подоланні ірраціональних страхів, фобій та внутрішніх бар'єрів, що обмежують життя.
Опрацювати запитСамооцінка та прийняття себе
Формування стійкої самооцінки, робота з внутрішнім критиком та знаходження гармонії із собою.
Опрацювати запитНавички спілкування
Подолання соціальної невпевненості, невміння говорити «ні» та труднощів у побудові контактів.
Опрацювати запитСтосунки та кохання
Аналіз складнощів у парах, пошук партнерів, переживання розриву, самотність або співзалежність.
Опрацювати запитСімейні питання
Вирішення сімейних конфліктів, допомога під час кризових періодів у шлюбі, підтримка у стосунках батьків і дітей.
Опрацювати запитЕмоційне вигорання та втома
Хронічна втома, відсутність енергії, апатія та втрата інтересу до звичних справ.
Опрацювати запитВідновлення після травм та хвороб
Психологічна адаптація та підтримка під час реабілітації після фізичних травм чи серйозних хвороб.
Опрацювати запитВідновлення при психічних захворюваннях під час ремісії
Бережний психологічний супровід та допомога у стабілізації стану в періоди ремісії. Допомога у відновленні навичок самообслуговування. Не замінює лікування у лікаря-психіатра.
Опрацювати запитПереживання втрати та горя
Професійний супровід під час проживання важких втрат, розлучення чи кризових змін у житті.
Опрацювати запитОберіть зручний формат взаємодії
Консультації проводяться онлайн у безпечних відеомесенджерах або офлайн у кабінеті психолога.
Індивідуальна консультація
Персональна робота з вашим запитом один на один.
Групові, парні та сімейні консультації
Робота з конфліктами, кризами та покращенням взаєморозуміння.
Виїзні консультації
Консультація з виїздом до клієнта за попередньою домовленістю.
Спеціальна пропозиція
Для військовослужбовців та членів їх родин діє пільгова знижка 20% на всі консультації.
Перед першою консультацією
Як проходить перша консультація?
Ми знайомимося, я розпитую про ваш запит і те, що привело вас до психолога. Ви можете розповідати стільки, скільки комфортно. Наприкінці ми разом домовляємося про формат подальшої роботи.
Скільки сесій потрібно?
Це залежить від запиту. Деякі теми опрацьовуються за кілька зустрічей, інші потребують тривалішої роботи. Орієнтовний план ми обговорюємо після першої консультації.
Чи можна проводити сесії онлайн?
Так. Консультації проходять у відеомесенджерах або офлайн у кабінеті в Полтаві. Ефективність онлайн-формату для більшості запитів порівнянна з очною зустріччю.
Чи конфіденційні консультації?
Так, я дотримуюся професійної етики: інформація із сесій не передається третім особам. Винятки передбачені законом, наприклад, пряма загроза життю чи безпеці.
Чи замінює психотерапія лікування у психіатра?
Ні. Психологічна підтримка не замінює медичного лікування та призначень лікаря-психіатра. У разі потреби я можу порекомендувати звернутися до профільного лікаря.
Як отримати знижку 20% для військовослужбовців та їхніх родин?
Напишіть мені у месенджер під час запису, і ми уточнимо деталі.
Запишіться на консультацію в один клік
Оберіть зручний для вас спосіб, щоб обговорити деталі та узгодити час сесії.